Почему я так много писаю ночью?

Наконец-то вы засыпаете после долгого дня в Нью-Йорке, возможно, пробираясь сквозь Таймс-сквер или заканчивая позднюю смену в Квинсе, когда это происходит снова. Вы просыпаетесь с полным мочевым пузырем, плететесь в ванную и повторяете цикл два, три или даже четыре раза до утра. К восходу солнца вы измотаны, раздражены и полагаетесь на кофе, чтобы прожить этот день.

Если это звучит знакомо, вы не одиноки. Частое мочеиспускание ночью, известный как ноктурия, означает пробуждение два или более раз для мочеиспускания во время сна, и он поражает миллионы мужчин. Для мужчин старше 50 лет ноктурия часто является ранним предупреждающим признаком доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), доброкачественная гиперплазия предстательной железы, которая затрудняет нормальный отток мочи.

Ноктурия не просто нарушает сон; она негативно сказывается на его качестве, уровне энергии, настроении и повседневной работоспособности. Если пробуждение один раз может быть терпимым, то многократные ночные пробуждения нарушают глубокий сон и увеличивают риски, такие как дневная усталость и несчастные случаи. Хорошая новость в том, что ноктурия часто поддается лечению, особенно когда ее основной причиной является ДГПЖ. Аффилированные амбулаторные центры American Prostate Centers в Нью-Йорке могут помочь мужчинам вновь обрести полноценный сон с помощью минимально инвазивных процедур под визуальным контролем, таких как эмболизация простатических артерий (ЭПА). Давайте разберемся, почему возникает ночное мочеиспускание и что можно сделать, чтобы его прекратить.

Как ДГПЖ нарушает ваш сон 

Простата — это железа размером с грецкий орех, расположенная непосредственно под мочевым пузырем. По мере изменения уровня гормонов с возрастом она может постепенно увеличиваться. Когда это происходит, простата сдавливает мочеиспускательный канал, сужая путь, по которому проходит моча. Поскольку моча не может свободно проходить, мочевой пузырь часто опорожняется не полностью в течение дня. 

Ночью даже небольшое количество жидкости может вызвать повторные позывы к мочеиспусканию. Ранние симптомы ДГПЖ может быть едва заметным, например, слабая струя, затрудненное начало мочеиспускания или ощущение, что мочевой пузырь опорожняется не полностью. Никтурию часто замечают в первую очередь, потому что лежачее положение перемещает жидкость из ног обратно в кровоток, увеличивая выработку мочи в ночное время. При отсутствии лечения ДГПЖ может усугубляться. Мочевой пузырь работает с большей нагрузкой, чтобы компенсировать это, что со временем может привести к срочным позывам, инфекциям, камням в мочевом пузыре или другим осложнениям.

Почему доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) так часто заставляет вас ходить в туалет

Увеличенная простата влияет на мочеиспускание несколькими способами:

1. Неполное опорожнение мочевого пузыря

Когда уретра частично заблокирована, мочевой пузырь может не полностью опорожняться при каждом походе в туалет. Даже после мочеиспускания в мочевом пузыре остается остаточная моча. В результате он быстро снова наполняется, вызывая позыв к мочеиспусканию вскоре после этого.

2. Повышенная чувствительность мочевого пузыря

С течением времени мочевой пузырь работает усерднее, чтобы протолкнуть мочу через препятствие. Эта постоянная нагрузка может привести к утолщению стенки мочевого пузыря и ее повышенной раздражительности, что вызывает частые позывы даже при наличии небольшого количества мочи.

3. Ночные сдвиги жидкости

Многие мужчины с ДГПЖ замечают, что симптомы усиливаются ночью. Когда вы ложитесь, жидкость, скопившаяся за день в ногах, возвращается в кровоток и фильтруется почками, увеличивая выработку мочи. Если мочевой пузырь уже с трудом полностью опорожняется, это дополнительное количество мочи может приводить к частым ночным пробуждениям.

Почему ноктуария значит больше, чем вы думаете

Те ночные походы в туалет не безвредны. Хроническое прерывание сна еще больше снижает уровень тестостерона, что способствует порочному кругу роста предстательной железы и усталости. В течение дня вы чувствуете туман в голове, становитесь менее сосредоточенным на работе и более раздражительным с семьей или друзьями. Страдают и отношения; ваш партнер ворочается рядом с вами. Со временем хроническая усталость может увеличить риски для безопасности, включая падения ночью и снижение бдительности в течение дня.

Хотя доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) является частой причиной у мужчин старше 50 лет, другие факторы также могут способствовать развитию ноктурии, в том числе:

• Избыток вечерней жидкости или кофеина: Увеличить выработку мочи, когда организм менее способен выводить жидкости
• Отеки ног При лежании жидкость возвращается в кровоток
• Гиперактивный мочевой пузырь Нервные сигналы вызывают срочность, даже когда мочевой пузырь не наполнен
• Гормональные изменения: Снижение ночного антидиуретического гормона приводит к увеличению выработки мочи

Обращение внимания на свои ночные туалетные привычки может дать полезные подсказки. Если вы просыпаетесь часто, но выделяете лишь небольшое количество мочи, это может означать, что ваш мочевой пузырь не опорожняется полностью, что часто связано с увеличением простаты. Если вы выделяете большие объемы, причина может быть связана с потреблением жидкости, приемом лекарств или тем, как ваш организм обрабатывает жидкости в течение ночи. Простой учет в течение нескольких ночей — когда вы просыпаетесь, насколько силен позыв и примерно сколько вы мочитесь — может значительно облегчить врачу понимание того, что происходит, и рекомендовать правильные дальнейшие действия.

Варианты лечения ноктурии у мужчин с увеличенной простатой

Изменения образа жизни при легкой ноктурии и симптомах ДГП

При легких симптомах простые изменения образа жизни часто являются хорошим первым шагом. Уменьшение употребления кофеина и алкоголя во второй половине дня, подъем ног вечером для уменьшения задержки жидкости и медленное питье воды в течение дня вместо большого количества жидкости перед сном могут помочь сократить ночные позывы. Такие методы, как двойное мочеиспускание (помочиться, подождать минуту, затем попробовать снова), могут улучшить опорожнение мочевого пузыря, а упражнения для мышц тазового дна могут помочь улучшить контроль над мочевым пузырем. Эти изменения образа жизни могут облегчить симптомы у некоторых мужчин, но они не устраняют само увеличение простаты.

Лекарства от ДГПЖ

Лекарства часто используются для лечения ДГП. Альфа-блокаторы помогают расслабить мышцы вокруг простаты, улучшая отток мочи, в то время как ингибиторы 5-альфа-редуктазы со временем постепенно уменьшают простату. Многие мужчины отмечают улучшение при приеме лекарств, но побочные эффекты, такие как головокружение, усталость или сексуальные изменения, заставляют некоторых прекратить лечение. Для мужчин с легкими симптомами разумным может быть выжидательная тактика, хотя ДГП со временем часто прогрессирует.

Хирургические процедуры при ДГП

Когда симптомы ДГПЖ перестают поддаваться изменению образа жизни или медикаментозному лечению, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Традиционные операции, такие как трансуретральная резекция предстательной железы (ТУРП), направлены на удаление избыточной ткани простаты для улучшения оттока мочи. Хотя эти процедуры эффективны для многих мужчин, они обычно требуют анестезии, пребывания в стационаре или более длительного периода восстановления, а также могут нести более высокий риск побочных эффектов, влияющих на мочеиспускание или половую функцию.

Эмболизация артерий простаты (ЭАП): малоинвазивный вариант лечения 

ПАЭ — это минимально инвазивное лечение, предназначенное для облегчения симптомов мочеиспускания, вызванных увеличением простаты, без хирургического вмешательства. Вместо того чтобы разрезать или удалять ткань простаты, ПАЭ работает путем безопасного снижения кровоснабжения простаты, что приводит к ее постепенному уменьшению и снятию давления на уретру.

Процедура проводится амбулаторно интервенционным радиологом. Под контролем визуализации тонкий катетер проводится через небольшое отверстие в запястье или паху до артерий, питающих предстательную железу. Затем вводятся мельчайшие частицы, чтобы ограничить кровоток к разросшейся ткани. По мере того, как предстательная железа со временем уменьшается, многие мужчины отмечают уменьшение ночных походов в туалет, более сильный поток мочи и меньшую поспешность. Большинство пациентов возвращаются домой в тот же день и могут вернуться к обычной деятельности в течение нескольких дней.

Когда пора обратиться за помощью при частом ночном мочеиспускании

Большинство мужчин поначалу пытаются игнорировать ночные походы в туалет. Вы говорите себе, что это просто часть старения, или что вы выпили слишком много воды перед сном. Но когда пробуждение для мочеиспускания становится ночной рутиной, и особенно когда это начинает сказываться на вашем сне, энергии или терпении, это признак того, что вашему телу может потребоваться немного помощи.

Если вы встаете ночью два или более раз, спешите в туалет или замечаете, что ваша струя слабее, чем раньше, стоит обратить на это внимание. Плохой сон не просто оставляет вас уставшим; он может повлиять на вашу концентрацию на работе, настроение дома и общее качество жизни. Чем дольше игнорируются проблемы с мочеиспусканием, тем больше приходится работать вашему мочевому пузырю, чтобы компенсировать их.

Хорошая новость заключается в том, что выяснить причину частых ночных мочеиспусканий обычно несложно. Уролог или специалист по предстательной железе может изучить ваши симптомы, задать несколько вопросов и провести простые тесты, чтобы выяснить, вызвана ли проблема увеличенной простатой или другой распространенной причиной. Многие мужчины испытывают облегчение, узнав, что их симптомы объяснимы и поддаются лечению.

Вам не нужно ждать, пока симптомы станут невыносимыми, чтобы обратиться к врачу. Раннее обращение за помощью часто означает больше возможностей, более простое лечение и лучшие долгосрочные результаты. Независимо от того, начинают ли симптомы мешать сну или беспокоят вас годами, разговор со специалистом поможет вам понять, что происходит, и выбрать подходящее лечение.

Верните себе ночи – найдите облегчение от увеличенной простаты уже сегодня

Если вы спрашиваете себя: “Почему я так много писаю?”, скорее всего, ваша простата является частью ответа. Частое мочеиспускание часто является одним из первых признаков увеличенной простаты, и хотя это может вызывать досаду или смущение, это также сигнал, который дает вам ваше тело.

Готовы избавиться от ночных походов в туалет? American Prostate Centers, аффилированные специалисты по простате в Нью-Йорке выполняется эмболизация артерий простаты, чтобы помочь облегчить такие симптомы, как частое мочеиспускание. Запланировать встречу в амбулаторном центре, связанном с American Prostate Centers, в Квинсе, чтобы найти облегчение от увеличенной простаты!